[만성 질환 정보] -고혈압- 내가 정말 고혈압일까 ? -INTRODUCTION 요즘 들어 혈압에 관심 있으신 분들이 많아지고 있다. 사실 이 주제에 대해 저번에도 간략히 설명 한적이 있었다. 하지만 다시 한번 구체적으로 설명드릴까 한다. 이번에는 잘못된 혈압 측정이 아닌 혈압이 높게 측정되었을 때 그 결과를 우리가 어떻게 해석할지 문제이다. -혈압을 측정하는 것은 상황에 따라 많이 영향을 받는다. 1. 진료실에서 측정한 혈압이 높게 나오는 경우 진료실에서 높게 나오는 혈압을 우리는 자주 본다. 그래서 집에서 측정하는 가정혈압측정을 선생님들께 권한다. 정확한 기준은 다음과 같다. 백의 고혈압 (White coar hypertension) 진료실 혈압: 140/90 이상 평균 주간 활동 혈압: 135/85 미만 2. 진료실에서 측정한 혈압이 오히려 낮게 나오는.. [소아과] 운동 및 언어 & 사회적 행동의 발달 연령 운동 적응 언어 사회적행동 4주 목소리에 반응을 보임 미소 짓기 시작한다 8주 주위 자극에 미소 짓는다. 16주 목 머리를 가눈다. 물건을 붙잡는다. 크게 소리 내어 웃는다 28주 뒤집는다(4-5개월) 잡아주면 혼자 앉는다(5개월) 배밀이로 간다 (7개월) 네 발로 간다 ( 8개월) 장난감을 흔든다. 40주 혼자 일어나 앉는다(8개월) 붙잡고 일어선다(9-10개월) 붙잡고 걷는다 (10개월) 엄지와 집게손가락을 사용 반복되는 자음을 발음한다 (마마,빠빠) 이름을 부르면 반응 까꿍 짱짝꿍 바이바이 놀이를 한다. 12개월 혼자 일어선다 (11개월) 혼자 걷는다(12개월) 작은 물건을 엄지와 집게 손가락 만으로 집어든다. 마마 빠빠 말고 다른 말을 몇 개 말 한다. 컵으로 마신다. 옷을 입힐 때 자세를 .. [소아과] 성장과 발달 INTRODUCTION 소아의 성장과 발달에 대해 알아보자. 1. 소아기의 구분 신생아기: 생후 4주간 *주산기 : 재태 28주부터 생후 1주까지 영아기: 1개월--1년 유아기: 학령전기: 1-5세 사춘기 청소년기: 11-20 2. 성장 1)백분위수 측정치를 순서대로 나열 했을때 가장작은 것이 1 가장 큰것이 100 백분위수에 해당한다. 2) 장기별 성장 유형 일반형 GENERAL TYPE: 키 체중 호흡기 소화기 신장 심장 비장 신경형 NEURAL TYPE: 4세 경에 성인의 80% 도달 뇌 척수 시각기 두위 림프형 LYMPHOID TYPE: 10-12세경 성인의 2배에 도달 ---> 점차 위축하여 18세 즘 성인의 크기에 다시 돌아감 가슴샘 림프절 편도 등 림프 조직 생식형 : 생식기 유선 음모 자궁.. [응급조치] 뱀에 물렸을때 어떻게 해야 할까 ? -INTRODUCTION 뱀에 물리시는 분이 요즘 많아 지고 있다. 생각보다 많으시다. 이 부분에 대해서 반드시 알아보아야 할 상식들에 대해서 몇가지 전하고자 한다. -뱀이 독사 인지 아닌지 꼭 확인을 해야 할까 ? 많은 분들이 자기를 문 뱀이 독사인지 아닌지 확인하려고 한다. 그래서 자기를 문 뱀을 심지어 꼭 잡아야 한다고 생각하시는 분들이 있다. 절대 그러지 말자. 응급실에서는 사실 그 뱀이 어떤 종류인지 뱀의 머리가 어떤 모양인지 그렇게 중요하지가 않다. 환자가 바로 응급실에 오는 것이 가장 중요하다. -뱀에 특히 독사에 물리고 나서 관찰될 수 있는 증상 붓고 아프고 또한 알레르기 반응이 있을수가 있다. 혈압이 내려가고 빈맥이 나타나며 심하면 쇼크가 올수가 있다. 또한 응고장애가 나타날수가 있다. .. [성인예방접종] 폐렴구균 예방접종에 대해서 -INTRODCUTION 폐렴 구균 백신에 대해서 관심이 높아지고 있다. 코로나 유행에 따른 폐렴에 대한 관심이 높아 지면서 아마 관심이 많이 생긴 것 같다. 오늘은 제가 개인적으로 질문 받은것 위주로 한번 살펴볼까 한다. -폐렴 구균 백신은 2가지 있다. 13가 23가 폐렴 구균 백신은 2가지가 있다. 하지만 어떻게 다른지 아는 것이 중요 하다. 13가와 23가의 차이는 혈청형의 차이다. 즉 얼마만큼 많은 것을 커버할 수 있냐라는 차이인데, 23가는 13가 보다 많은 혈청형을 커버할수 있다. 그럼 13가 보다 더 좋은 것인가? 답은 아니다 라는 것이다. 23가는 당으로 구성된 성분으로 이루어진 백신이다. 13가는 주로 단백질로 이루어진 백신이다. 물론 균에는 당성분이 피막을 이루고 있어서 효과가 어느 .. [생명의 비밀] 삶과 죽음의 의미 - 의학 생물학적 접근 - -INTRODUCTION 인간은 태어나고 죽는다. 나는 사춘기 때 이런 고민을 한 적이 있다. 나는 왜 태어났고 사람은 왜 언젠가는 죽을까. 나는 도대체 누구일까? 중2병 걸린 것 같은 이 질문에 대한 대답은 당연히 없다. 여전히 많은 과학자들이 궁금적으로 답을 얻고 싶어 하는 부분이다. 그래서 과학자들은 이 과정에 대한 연구 중 종교를 믿기 시작한다. 신의 존재를 인정하는 과학자들도 많다. 나는 현재 절대 높은 수준의 지식을 갖고 있지 않다. 어떻게 보면 아직 고등학교 지식에서 못 벗어난 것 같다. 현재 내가 생각하는 삶과 죽음의 의미를 여러분들에게 나누고자 한다. -먼저 세상을 관찰해본다. 세상을 바라본다. 우리 주변에 무엇이 보이는가? 나는 현재 내 주변을 보면 잘 지어진 아파트와 건물들이 보인다... [건강 의학 정보] 보건소. 보건지소. 보건진료소 차이점과 기능 -INTRODUCTION 각 시를 기준으로 또다시 읍 면으로 나누어진다. 지역 의료기관이라고 할 수 있는 보건소가 시마다 하나씩은 존재한다. 또한 의료원도 존재한다. 의료원은 비교적 상급 의료기관에 속하고 대부분의 사람들이 잘 알고 있지만 의외로 보건소의 기능을 많은 분들이 알지 못한다. 이 부분에 대해서 잠시 설명할까 한다. -보건소 보건소는 보통 시청 근처나 시내에 위치하는 경우가 많다. 보건소에서 진료하는 의사는 공중보건의이다. 예전에는 내과나 소아과 전문의 보더를 취득하신 선생님들이 많았으나 지금은 거의 대부분 졸업하시고 바로 오신 선생님들이다. 당뇨 고혈압 고지혈증 골다공증 감기 등등 일반적인 진료를 포함하여 예방접종 사업을 시행하다. 소아의 기본 예방접종을 포함하여 성인 예방접종을 실시한다. .. [건강 의학 상식] 집단 면역 - herd immunity - -introduction 집단 면역 & Herd immnunity 생물학 시간에 수두와 기타 질병을 이야기하면서 우리는 집단 면역이라는 지식을 배운다. 사실 집단 면역은 고등학교 생물학 시간에 가장 자세하게 배운다. 집단 면역이 최근 코로나 바이러스가 유행하면서 또다시 그 개념에 대해 등장하기 시작했다. 다시 한번 우리가 고등학교 때 배운 지식을 되새김질할 필요가 있어 보인다. -집단 면역이란 무엇일까 ? 집단 면역이라는 개념은 한나라 또는 한 지역의 사람들이 그 유행병의 면역 체계가 갖추어지면 유행병의 진행과 전파과정이 점점 약화되는 상황을 말한다. 인구 전체 집단의 과반수 이상이 유행병에 대한 면역 체계가 갖추어지면 유행병이 종식될 수도 있다는 말이다. -집단 변역의 기본적인 원리 -기초감염재생산수 .. [코로나 19 바이러스] 사회적 거리 두기 & 이 시기에 운동을 하는 방법 feat. 유럽 -INTRODUCTION 코로나 바이러스가 유행을 하면서 사회적 거리 두기를 전 세계적으로 실시하고 있다. 또한 여러가지 모임들도 가급적이면 하지 말고 외출도 자제하라는 이야기를 여러분들도 들어보셨을 것이다. 우리나라에서는 아직 강조되고 있지만 운동을 하고 싶은 사람들에게는 어떻게 하면 운동을 할 수 있을까 하고 고민이 빠지게 만드는 상황이 아닐까 싶다. 유럽에서는 이러한 상황들을 에 대비하여 우리나라와는 조금 다르지만 90% 이상이 비슷한 사회생활 가이드라인을 소개하고 있다. 한번 우리나라와 비교해보고 고민을 해보는 것도 괜찮을것 같다. -유럽의 사회적 거리 두기. 현재 유럽에서는 우리나라처럼 가능하면 집안에서 생활하기를 권장하고 있고 다음과 같은 이유로는 외출이 부분적으로 허용이 된다. 1. 혼자 또.. [건강 의학 상식] 명상 호흡이 우리 몸에 주는 긍정적인 효과. -INTRODUCTION 명상은 뇌의 노화를 방지해준다고 하여, 과거의 한동안 한국에서도 굉장히 주목을 받았었다. 현재 코로나 바이러스로 인한 스트레스와 불안감이 많아진 상황에서 명상이 미국과 유럽에서 주목을 받고 있다. -다시 주목을 받게 된 명상 요법 나는 전에 스트레스가 건강에 매우 큰 연관성이 있다고 말한 적이 있다. 이것은 전 세계 의학자들도 많이 연구를 하였고 그 결과를 확인 하였다. 특히 우리 몸이 회복을 하고 그 기능을 원상복귀시킬 때 큰 영황을 준다고 한다. 또한 면역에도 당연히 연관이 있다. 이러한 부분에 있어서 미국의 한 의료기관에서는 명상의 중요성을 다시 재기하였다. 명상을 통한 호흡법이 스트레스를 효과적으로 줄일 수 있다고 이야기를 하였다. 특히나 현재 대유행 공포에 대한 스트레스.. [날씨 건강 주의] 황사, 미세먼지, 초미세먼지 정확한 정의 및 주의사항 그리고 대처법. -introduction 이제 곧 봄이다. 황사 미세먼지 초미세먼지를 조심해야 하는 시기가 왔다. 봄이면 놀러 갈 곳이 많고 이곳저곳 축제가 많다. 하지만 황사 미세먼지 초미세먼지는 굉장한 불청객이다. 그리고 우리가 반드시 조심해야할 몇 가지 사항들이 있다. -황사- 크기: 주로 10마이크로미터 이하 황사는 중국의 사막에서 편서풍을 타고 날아온 모래와 흙먼지이다. 크기에 따라서 일부분은 미세먼지 범위안에 속하기도 한다. 즉 어떻게 보면 주로 자연 현상이다. 황사는 당연히 부정적인 영향도 있지만 긍정적인 영향도 있다. 1) 산성토양 염기화 2) 적조현상 감소 등 긍정적인 영향도 있다. 하지만 그 빈도가 늘어난다면 당연히 안좋은 현상이 많아진다. -미세먼지- 크기: 10 마이크로미터 이하 미세먼지는 공장의 .. [건강 의학 상식] 체온 상승 - 과연 면역력에 좋을까? -진실 혹은 거짓 -introductiom 체온이 올라가면 면역력이 상승을 한다. (5배 이상) 엄연히 맞는 이야기이다. 코로나 바이러스가 만연한 지금 이 부분이 다시 집중을 받고 있다. 체온이 상승되면 면역력이 올라간다는 것은 사실 과거에 암치료부분에 있어서 굉장히 주목을 받았던 영역이다. 면역력 상승에 다시 관심을 많이 가지는 요즘, 다시 한번 체온의 중요성에 대해서 사람들이 이야기를 한다. 구체적으로 알아보자. -체온상승은 면역력과 연관이 있는 것은 사실이다. 이 연구는 가까운 나라 일본에서 가장많이 강조되었고 이에 관련된 논문들이 나왔다. 특히 암과 관련된 흥미로운 논문이 있었다. 4기 간암환자에게 있어서 자율신경 열 치료를 통하여 치료효과와 생존율에 긍정적인 결과를 보였다. 또한 현재 일본은 여러가지 체온을 상승.. 이전 1 2 다음
