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** 표준체중 구하는 법
남자 = 키의 제곱 X 22
여자 = 키의 제곱 X 21
** 하루 총 필요 열량
표준체중 X 25, 30, 35 (활동량에 따라)
** 보통 식이 열량
남자 : 키 175cm 1900~2100 kcal
여자 : 키 165cm 1500~1700 kcal
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