[건강 의학 식품] 여성들에게 좋다는 식품 - 석류 - 정말 좋을까 ?

-introduction

 

오늘 아내로부터 질문을 받았다. 

 

석류 관련된 정보를 한번 써보았으면 좋겠다고 해서 

많은 여성들이 특히나 관심이 있는 식품이고 실제로 많은 의료인들이 

주의(?)하고 있는 약물이다. 이것에 대해서 기술해보도록 하자.

 

-여성 건강에 책임을 지고 있는 석류-

 

석류에 관련된 의학적으로 큰 이익은 크게 2가지이다.

갱년기 여성의 건강과 피부 건강 크게 2가지 측면이 강조가 된다.

 

이유는 에스트로겐이라는 여성호르몬 성분이 들어있기 때문이다.

나는 석류의 에스트로겐 성분과 더불어 몇가지 주의사항을 위주로 이야기하려고 한다.

 

-석류의 에스트로겐은 무슨 역할을 할까 ?

 

에스트로겐은 갱년기 여성에서 실제로 치료하는 호르몬이다.

에스트로겐이 떨어지게 되면 우리 몸의 변화는 어떻게 될까?

 

1. 안면홍조 

2. 피부의 탄력 소실

3. 요실금

4. 불안증상 및 인지기능 저하

5. 골다공증

 

등등 여러 가지가 있을 수 있다.

에스트로겐의 기능이 떨어져서 위와 같은 현상이 생기는 것이다.

그럼 에스트로겐의 기능은 다음과 같음을 우리가 알 수 있다.

 

1. 체온을 조절하며

2. 우리 몸의 대사 조절

3. 상피세포의 올바른 구조 형성

4. 칼슘의 흡수

5. 신경세포의 보호

 

등 여러 가지 기능을 한다는 것을 알 수가 있다.

석류를 먹으면 위와 같은 에스트로겐의 효과를 얻을 수 있다는 것을 알 수 있다.

 

-석류를 먹을 때 주의할 점 -

 

1. 혈압을 낮추는 석류

 

고혈압약 드시는 분들이 이 글을 보시면 석류를 드시는걸 조심스럽게 추천하지 않는다.

석류는 혈압을 확실히 낮추는 효과가 있다.

의사들이 혈압약을 처방을 할 때 가이드라인이 존재한다.

혈압약과 당뇨약을 처방할 때 첫 번째 목적은 환자들이 저혈압과 저혈당을 안 오게 하는 것이 

목적이다.

석류를 먹고 있다면 꼭 담당 의료진에게 말씀을 해주어야 한다.

혈압과 당뇨는 수술 전 관리에 반드시 필요한 항목이므로

수술을 받으실 예정일 때 꼭 석류를 드시고 계신다는 것을 말해야 한다.

 

2. 여성호르몬이 많은 석류

 

여성호르몬이 많다고 해서 절대 좋은 것은 아니다.

여성의 질환 중에서 호르몬을 특히 주의해야 할 질환이 몇 가지가 있다.

특히 유방암 자궁암 난소암 등이 그렇다.

 

석류를 먹을 때 오히려 유방암 발병을 낮춘다고 하였는데,

개인적으로 이해가 되질 않는다. 

또한 자궁암 난소암도 에스트로겐을 조심해야  한다.

만약 부인과 질환을 갖고 계신 분들은 담당 산부인과 의사에게 석류를 드시기 전에

꼭 상담받으셔야 한다.

 

간단하게 논문을 찾아보긴 하였는데 블로그에는 기재를 안 할 것이다.

솔직히 의료인 입장에선 심히 우려가 되는 논문이다.

 

석류는 식물성이 던 지 에스트로겐을 함유한 과일은 맞다.

에스트로겐의 기능은 분자구조상 그 기능은 결정되어 있는데 ,

식물성 에스트로겐은 오히려 에스트로겐이 안 나오는 것을 억제한다? (양성피드백)

솔직히 공감이 많이 안 간다.

저 말은 양성피드백은 식물성 에스트로겐만 해당된다는 것인데..

생물학을 공부하는 사람들은 이 부분이 이해가 되는가?

 

반대로 석류의 에스트로겐이 오히려 유방암 위험을 높인다는 논문이 있으니

여러분들이 한번 찾아보시길 바란다.

 

 

3. 혈액응고 관련 기능

 

에스트로겐은 혈액응고 메커니즘에 영향을 미친다.

응고가 좀 더 잘되게 하는 메커니즘의 방향인데 이 부분은 일반이 어려운 부분이다.

에스트로겐은 혈액 응고 과정을 원활하게 해 준다 이 정도만 아셔도 될 것 같다.

 

혈액응고 관련 질환은 크게 2가지가 있는 것 같다.

혈액응고로 인해 발생하는 혈전 문제

그리고 혈액응고가 안 되는 문제 등.

 

2가지 문제다 석류를 드시고 있다면 반드시 의료진에게 알려줘야 하지만

특히나 혈전 관련 치료 와파린을 사용한다면 반드시 석류를 드신다는 것을 

말씀드리는 것이 좋아 보인다.

 

 

 

------정리하기-------

 

1. 석류의 장점

 

석류는 에스트로겐이 풍부한 식품이다.

따라서 에스트로겐의 기능을 얻을 수 있는 식품이다.

 

 

2. 석류를 드실 때 주의해야 할 점

 

산부인과 질환을 가지신 분 혹은 있으셨던 분

(유방암도 포함. 절대 석류가 유방암을 낮춘다고 아직은 생각하지말자)

 

고혈압약을 드시는 분

혈전 치료를  받고 계시나 과거에 받으셨던 분

 

 

----추가 사항-----

 

석류는 에스트로겐뿐만 아니라 비타민 성분도 풍부하다.

비타민 C와 섬유질이 풍부한 식품 중 하나이다.